Anne Heloïse Vadino

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Qu’est-ce que un reprogrammation neuromotrice ?

Ostéopathe Allyane reprogrammation neuromotrice Lyon. La méthode de RNM est une pratique qui vise à déceler les inhibition motrices et à les corriger. Elle combine l’imagerie mentale et la proprioception. Une inhibition motrice est une modification des information fournies par les récepteurs musculaires qui empêche le système nerveux d’activer pleinement le muscle. En clair c’est comme un court-circuit : le muscle ne fonctionne donc pas comme il le devrait.

Pourquoi il y a des inhibitions motrices

Suite à l’inactivité prolongée d’un muscle suite à une immobilisation longue par exemple : chirurgie, pose de prothèse ou suite à un blocage psychologique bien souvent inconscient résultant d’un traumatisme physique;

  • Réduire les risques de blessures
  • Se débarrasser de certains problèmes récurrents
  • Potentialiser sa rééducation post-opératoire ou post traumatique
  • Eviter les récidives de blessures ou d’inconfort
  • Améliorer les performances du sportif

La RNM est faite pour qui ?

  • Sportifs rencontrant des limites dans leur recherche de performances, des faiblesses musculaires, des asymétries
  • Patients ayant subi des AVC, sclérose en plaque ou autres affections neurologiques
  • Dans le cadre d’une rééducation post-opératoire ou post traumatique
  • Suite de chirurgie du ligament croisé antérieur
  • Limitations d’amplitudes comme après des opérations par exemple
  • Séquelles de capsulites rétractiles ou tendinites récidivantes ou chronique
  • Instabilité de cheville, d’épaule
  • Scoliose, sciatalgies, lombalgies
  • Boiterie de hanche ou de genou
  • Suite de pose de prothèse
  • Instabilité à la marche ou en statique debout
  • Récidives d’entorses
  • Syndrome fémoraux-patellaire
  • Flexum du genou
  • Insuffisance des releveurs
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FOIRE AUX QUESTIONS

Ostéopathe en reprogrammation neuromotrice : l’essentiel pour comprendre

Qui peut bénéficier de la reprogrammation neuromotrice ?

La reprogrammation neuromotrice est une technique thérapeutique utilisée pour traiter les troubles de l’équilibre, de la posture et du mouvement. Elle peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes de santé, y compris les maux de tête, les douleurs cervicales, les douleurs lombaires, les troubles de la marche et les troubles de l’équilibre. Elle peut également être utilisée pour améliorer la performance sportive et la condition physique générale.

La reprogrammation neuromotrice peut être bénéfique pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique. Cependant, elle peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de troubles de l’équilibre, de la posture ou du mouvement, ainsi que pour les personnes qui cherchent à améliorer leur performance sportive ou leur condition physique générale. Si vous pensez que vous pourriez bénéficier de la reprogrammation neuromotrice, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié, tel qu’un kinésithérapeute ou un ostéopathe, pour évaluer votre état de santé et vous recommander le traitement approprié.

 

Quels sont les avantages de la reprogrammation neuromotrice ?

  1. Soulagement de la douleur : la reprogrammation neuromotrice peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de tête et les troubles de l’équilibre.

  2. Amélioration de la posture : la reprogrammation neuromotrice peut aider à corriger les problèmes de posture et à renforcer les muscles pour maintenir une bonne posture.

  3. Amélioration de l’équilibre : la reprogrammation neuromotrice peut aider à améliorer l’équilibre et la stabilité, ce qui peut réduire le risque de chutes et de blessures.

  4. Amélioration de la performance sportive : la reprogrammation neuromotrice peut aider à améliorer la force, l’endurance et la coordination, ce qui peut être bénéfique pour les athlètes et les personnes actives.

  5. Augmentation de la flexibilité : la reprogrammation neuromotrice peut aider à améliorer la flexibilité et la mobilité, ce qui peut être bénéfique pour la pratique de certains sports ou activités physiques.

Il est important de noter que les avantages de la reprogrammation neuromotrice peuvent varier d’une personne à l’autre et que des résultats durables nécessitent souvent un engagement à suivre un programme d’exercices régulier. Si vous pensez que vous pourriez bénéficier de la reprogrammation neuromotrice, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié, tel qu’un kinésithérapeute ou un ostéopathe, pour évaluer votre état de santé et vous recommander le traitement approprié.

 

Comment se déroule une séance de reprogrammation neuromotrice ?

Une séance de reprogrammation neuromotrice peut inclure les éléments suivants :

  • Évaluation initiale : Le thérapeute effectue une évaluation de la condition physique et des capacités motrices de la personne. Cela peut inclure des tests de force, de souplesse, de coordination et de mouvement.

  • Planification du traitement : En fonction des résultats de l’évaluation, le thérapeute établit un plan de traitement individualisé pour la personne. Ce plan peut inclure des exercices de renforcement musculaire, de stretching, de coordination et d’équilibre, ainsi que des techniques de stimulation électrique ou de massage.

  • Exécution du traitement : La personne effectue les exercices et les techniques de stimulation prévus dans le plan de traitement sous la supervision du thérapeute. Le thérapeute peut aider à corriger la forme et à ajuster l’intensité des exercices selon les besoins de la personne.

  • Évaluation de progrès : Le thérapeute évalue les progrès de la personne au fil des séances et ajuste le plan de traitement en conséquence.

Une séance de reprogrammation neuromotrice peut durer de 30 minutes à une heure, en fonction de la condition de la personne et de ses besoins. Les séances peuvent être espacées de quelques jours à plusieurs semaines, en fonction de la gravité de la condition et de la réponse à la thérapie.

 

Combien de temps dure une séance de reprogrammation neuromotrice ?

La durée d’une séance de reprogrammation neuromotrice dépend de l’objectif de la thérapie et du niveau de condition physique de la personne. En général, les séances durent de 30 minutes à une heure.

Quelle est la fréquence recommandée des séances de reprogrammation neuromotrice ?

La fréquence des séances de reprogrammation neuromotrice dépend de l’objectif de la thérapie et du niveau de condition physique de la personne. En général, les séances sont recommandées deux à trois fois par semaine. Cependant, il est important de discuter avec un thérapeute ou un entraî

 

 

Quels sont les risques associés à la reprogrammation neuromotrice ?

La reprogrammation neuromotrice est généralement considérée comme une technique sûre et efficace pour améliorer la fonctionnalité motrice. Cependant, comme avec tout type d’exercice, il y a un risque de blessure. Pour minimiser ce risque, il est important de travailler avec un thérapeute ou un entraîneur formé en reprogrammation neuromotrice et de suivre les instructions données pour chaque exercice. Il est également recommandé de commencer lentement et de progresser graduellement pour éviter de surcharger le corps.

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